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食事管理

こんにゃ~。ロマーナです。
今日は、キャメさん宅からです。

二十歳になって大食いやめるといったものの、
そもそも、自分は本当に大食いなのかという根拠がない。
親からは、家を家計破綻するくらい食いすぎだといわれても
分からない。

ということで、これから健康に気遣うために、
「いつまでもデブと思うなよ。」で用いられた
メモダイエットを実践する事にした。

早速メモしたところ、
やはり食いすぎだと自覚せざるをえない状態だった。
昨日の夜は尋常じゃない食いっぷりだった。
・食パン×3
・野菜パン
・でかいドラ焼き
・野菜ジュース300ml
・シーフードヌードル
・ライス
・みつ豆
・ヨーグルト1/3
・野菜たっぷりカレー 2杯
・いとこん炊き込みご飯 2杯

度を過ぎた。
買い物いくたびに、いつもパンとかおやつとか買ってしまう癖がある。
腹が減っているというわけではないのに食ってしまう。
メモする事により、改めて食いすぎたと気がついた。

今日は、昨日の反省をふまえて何とかセーブすることに成功。
メモダイエット恐るべし。

ということ今日の1曲は、
のっぽさんがうたっていたので
嵐「happiness」
のっぽさんが歌っている光景をイメージして楽しみましょう。

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(2007/09/05)


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